En combien de séances mon problème sera réglé ?
C’est la question qu’on me pose le plus souvent. Ma réponse est directe : ça dépend de ta discipline, c’est la seule baguette magique qui fonctionne.
Quand on parle de traumatisme, il n’y a pas de recette miracle.
Un psychiatre me l’a confirmé un jour : toute une vie ne suffit pas pour nettoyer toutes les couches.
Entre les blessures de l’enfance, les cassures de l’adolescence et les chocs de la vie adulte, le travail n’est jamais vraiment fini.
Alors pourquoi aller consulter si ce n’est jamais fini ?
Le but de la thérapie n’est pas de devenir un être parfait (car le Parfait, ça n’existe qu’en tube 😉), mais d’apprendre à piloter sa vie malgré les couches restantes. On ne cherche pas à effacer le passé (on ne peut pas effacer ses souvenirs), on cherche à ce qu’il arrête de dicter le présent.
Mon rôle d’accompagnant, c’est de te donner des clés et des outils d’ingénierie mentale.
Tu peux venir me voir dix fois par mois et certes, tu auras une amélioration, parfois de très grandes.
Mais si tu ne le fais pas par toi-même, tu retomberas dans tes cycles.
C’est comme manger : tu n’attends pas que l’on te mette la nourriture dans la bouche, ou si ?
On me dit parfois :
« Oui mais avec toi Cristian, c’est plus facile ! ».
Ok merci, mais quand je pose la question : « As-tu fait les exercices que je t’ai recommandé ? », la réponse est trop souvent non.
Venir chercher un soulagement passager chez un thérapeute pour s’éviter le travail personnel est une illusion qui fait du bien sur le moment, comme un massage. Le lendemain, ça va déjà un peu moins bien.
La transformation n’est pas une affaire de confort, c’est une affaire de discipline.
Dans mon approche au cabinet de Jongny / Vevey, je fonctionne comme pour un entraînement sportif et voici ce que je recommande :
- Une régularité au début (selon ton budget) pour briser l’inertie.
- Un espacement progressif des séances pour tester ton autonomie dans le réel.
- Une adaptation fine selon ton rythme.
Moi, je ne vends pas des miracles, je co-construis ta souveraineté.
Mais je te rappelle que c’est toi qui tiens les commandes entre les séances.
Le travail commence dès aujourd’hui. Contacte-moi si tu veux en savoir plus.
PS : Tu connais quelqu’un qui cherche la perfection, alors partage-lui ce post et dis-lui que le parfait ne se trouve que dans les supermarchés 😉
Trop sensible ? Surcharge émotionnelle ? Comportements excessifs ?
Ne laissez pas la situation s’enliser. Je suis Cristian Rosatti, expert en Ingénierie Mentale et hypnothérapeute.
Loin des approches classiques, je vous accompagne avec une méthode directe et sans complaisance pour désamorcer les traumas, l’épuisement, le burnout et les dépendances.
Depuis mon cabinet privé (huis clos) situé à Jongny, je reçois pour des interventions sur mesure les résidents de Vevey, Montreux, Châtel-Saint-Denis, et de tout le canton de Vaud.
