Mon égo est né et va mourir avec moi. Je peux pas m’en débarrasser.
On ne gagne pas une guerre en tuant son égo.
J’ai commencé à gagner ma guerre intérieure le jour où j’ai compris que je devais arrêter de me battre.
Avant, je croyais qu’il fallait « tuer mon égo », écraser mes peurs et mener une guerre permanente. Mais on ne gagne pas en tuant son égo, ou celui des autres. Y aura jamais de gagnants au final.
Derrière le « Tout va bien, je gère » de façade, il y a souvent un cri muet :
Coucou, j’existe ! Tu m’as vu ? Je suis là !
Ce « j’existe », ce n’est pas du narcissisme.
C’est le besoin humain le plus fondamental : être vu et reconnu dans sa fatigue, sa vulnérabilité, dans ce que nous sommes vraiment.
On nous apprend qu’il faut rester « humble » et la fermer. Alors on se tait et on s’éteint, petit à petit… On fait le gentil toutou qui reste à sa place… et on sait qu’elle n’est pas notre!
Ca vient de ton passé. T’as appris qu’il fallait être sage, fort ou performant ou je ne sais quoi pour avoir de la valeur.
Alors en grandissant, l’égo construit une armure et elle gueule.
Et pour faire taire cette dispute intérieure, comme moi, tu as tous les subterfuges possibles : alcool, médicaments, travail, drogues et même le « développement personnel » ou la méditation pour étouffer cette voix.
C’est tellement plus simple !
En plus c’est recommandé et attesté par les grands experts du
Ferme-la et ne nous emmerde pas avec tes problèmes !
Mais sois honnête pour une fois : est-ce que sérieusement ça te fait du bien ?
Comment veux-tu trouver la paix en faisant la guerre à une partie de toi qui demande juste à être reconnue ?
Ton égo n’est pas un monstre. De toute façon, il est plus fort que toi, tu ne gagneras JAMAIS ! C’est une part de toi qui a eu peur et qui a construit une armure. Sa mission, c’est de te protéger.
C’est pour ça qu’il est increvable !
Quand tu es en guerre contre toi-même, ton corps reste en mode « survie » : muscles verrouillés, poitrine serrée, maux de ventre et système nerveux en surchauffe.
Chez certains, ça développe même des maladies invisibles.
Et tes pensées qui tournent en boucle !
Tu crois que je ne les entends pas d’ici ?
Tu sais, j’ai compris qu’on vit en paix en apprenant à l’écouter au lieu de lui dire de la fermer.
Une solution ? Ma méthode !
• L’Intellect : Comprends ton égo comme un partenaire.
• L’Émotion : Ressens le besoin caché derrière tes peurs ou ta colère.
• Le Corps : Permets enfin à ton corps de se détendre.
Ceux qui franchissent la porte de mon cabinet ne viennent pas chercher de la théorie.
Une cliente me le disait encore :
Avec les autres, c’est comme s’ils me donnaient un dictionnaire et que je devais me démerder avec. Avec toi, ça bouge et j’avance !
Viens poser ton sac et retrouver ta paix.
Un espace refuge pour poser votre sac à Jongny
Au cabinet à Jongny (à 10 minutes de Vevey et Montreux, au calme, hors du bruit et avec parking gratuit), je vous accueille en toute confidentialité pour vous aider à défaire les nœuds du corps et du mental.
Ici, il n’y a pas de jugement. Vous avez le droit d’enlever votre masque et de poser ce qui pèse trop lourd.
👉 Vous avez le droit de vous faire passer en priorité. Cliquez ici pour réserver votre premier échange de 15 minutes offert. Nous discuterons de votre situation de vive voix, en toute simplicité et sans aucun engagement.
Surcharge mentale ? En plein épuisement ou au bord du burnout ?
Ne restez pas seul avec ce poids. Je suis Cristian Rosatti, spécialiste de la régulation du système nerveux et de l’accompagnement intégratif.
Loin des théories compliquées, je vous offre un cadre sécurisant, chaleureux et sans aucun jugement pour relâcher la pression, défaire les nœuds du corps et retrouver votre paix intérieure.
Depuis mon cabinet privé situé à Jongny (au calme, avec parking gratuit et discrétion absolue), j’accompagne les résidents de Vevey, Montreux, Châtel-Saint-Denis, et des cantons de Vaud et Fribourg.
