Les hommes et la thérapie
Pourquoi demander de l’aide est l’acte le plus courageux
Toi, l’Homme. Le « Bonhomme ».
Le pilier de famille. Je te pose la question droit dans les yeux :
Vas-tu attendre de passer tes nerfs sur tes enfants ou ta femme pour réagir ? Vas-tu continuer à t’échapper dans l’alcool, les écrans ou le travail pour éviter le silence ?
De quoi as-tu peur ? De tes émotions ? De passer pour un faible ?
Je suis toujours surpris par le peu d’hommes qui franchissent la porte de mon cabinet. Ils se forment pour devenir de meilleurs « managers » ou « chefs de projet », mais jamais pour devenir de meilleurs hommes. Et pourtant, la vraie force, c’est d’oser regarder sous le capot.
L’Histoire de Patrick : La forteresse qui se fissure
Il y a quelques jours, j’ai reçu Patrick (prénom d’emprunt).
Moins de 40 ans, marié, deux enfants. Un mec « normal », droit dans ses bottes.
Patrick est chauffeur routier. Son camion, c’est sa bulle. Personne ne le touche, personne ne lui parle. Il est le maître à bord. En sécurité.
Le problème commence quand il rentre chez lui. Sa femme et ses enfants l’adorent.
Quand il passe la porte, les petits lui sautent dans les bras. C’est de l’amour pur.
Mais Patrick, lui, le vit comme une agression. Il se sent envahi. Il a envie de hurler : « Foutez-moi la paix ! ». Certains jours, la pression est telle qu’il a envie de frapper. Lui qui aime tant sa famille, il se fait peur. Il ne comprend pas. Ça le rend triste, et cette tristesse se transforme en rage.
L’impact du passé : Le fantôme dans le rétroviseur
En séance, nous creusons. Patrick me dit : « C’est le stress du boulot ». Je n’y crois pas.
Et soudain, un souvenir remonte.
Il y a 10 ans, lors d’un précédent job, Patrick a eu une altercation. Un jeune lui a fracassé les dents avec un casque de moto.
Trois dents cassées, du sang, et une humiliation publique. Le jeune n’a jamais été inquiété, il venait même le narguer après. L’entreprise ? Aucune aide. « Patrick, t’es un homme, ça va aller. » La police ? « On ne peut rien faire. »
Alors il a fait ce que font les hommes : il a serré les dents, ravalé sa colère et a continué. Il a cru que c’était « du passé« . Grave erreur.
Quand je lui fais remarquer que son visage se crispe rien qu’en en parlant, il réalise.
Son cerveau a enregistré : Relation humaine = Danger potentiel. Dans son camion, il est sauf. Quand ses enfants lui sautent dessus, son cerveau reptilien ne voit pas de l’amour, il revit l’agression du casque. Il se met en mode défense.
La libération : « Ce n’est pas ma faute »
Nous avons travaillé sur ce stress post-traumatique avec un protocole précis.
À la fin de la séance, Patrick m’a regardé, les larmes aux yeux : « Mais en fait, ce n’est pas de ma faute ! ».
Non, Patrick. Ce n’est pas de ta faute. Mais c’est ta responsabilité de le guérir.
Ce soir-là, il est reparti léger et il a pu serrer ses enfants dans ses bras sans avoir la boule au ventre. Il a brisé la chaîne.
Le prix du silence
Patrick et moi connaissions une personne qui s’est suicidée peu de temps après avoir eu un accident durant son travail.
Un homme s’était fait écraser sous son véhicule professionnel. Il hurlait durant ce qui peut paraître des heures pour celui qui entend. Cette personne a été autorisée à travailler le lendemain par son employeur. Sans assistance psychologique !
Il n’en dormait plus. Mais c’était un homme ! Ça va aller ! disait-il avec le sourire.
Quelques cachetons pour dormir, un peu d’alcool !
Il a été retrouvé pendu, chez lui, par son épouse.
Je ne peux m’empêcher de me dire que si ces homme avaient été accompagnés, pris en charge de suite, l’un des deux n’aurait pas commis l’irréparable et l’autre aurait passé plus de temps en compagnie de sa femme et ses enfants.
Toi « bonhomme » … Quand vas-tu prendre rendez-vous ?
Votre nouvelle vie vous attend de l’autre côté de ce clic. Ne la faites pas attendre un jour de plus.
Trop sensible? Trop émotionnel? Comportements excessifs?
Je suis Cristian Rosatti, coach de vie et hypnothérapeute.
Depuis mon cabinet à Jongny, j’aide à surmonter l’épuisement, le burnout et les dépendances.
Spécialisé en gestion du stress, des émotions et de l’hypersensibilité, je reçois des résidents de toute la Riviera (Vevey, Montreux, Chardonne, Châtel-Saint-Denis) et du canton de Vaud.
