⚡️ Hypersensibilité vs Hypervigilance : Et si on s’était trompé ?
Connais-tu la différence exacte entre les deux ? Et surtout, est-ce que tu restes « victime » de tes traumas en te réfugiant derrière le mot « hypersensible » ?
Ben oui, je connais le discours, je l’ai utilisé comme excuse : « je suis TROP…(mets ce que tu veux après) ».
L’un est inné, l’autre est acquis. Voici ce que j’ai compris (et que peu de thérapeutes oseront vous dire) :
1️⃣ L’hypersensibilité est souvent un refuge.
C’est une étiquette « doudou ». La vérité brute ? Pour une immense majorité des personnes dites « hypersensibles », « HPI » ou « HPE », ce n’est pas qu’un don de naissance, c’est aussi de l’hypervigilance.
C’est ton système nerveux qui est resté bloqué sur le bouton « Urgence » depuis ton passé, quand t’as vécu des choses pas très sympas.
On appelle ça le figement. C’est ce truc qui te met en position fœtale, où tu respires et parles presque plus.
Chez certains, ça provoque un écrasement permanent au niveau du plexus, juste en dessous de la poitrine.
C’est un système de défense. Il le fait pour te protéger (et merci à lui !). Mais avoue qu’aujourd’hui, ce radar allumé H24 te consume et t’épuise de l’intérieur.
2️⃣ Comprendre tes émotions et ton cerveau ne suffit plus.
T’as fait plein de thérapies. T’as tout analysé, t’as tout compris intellectuellement, t’as digéré émotionnellement…
Avec ton thérapeute tu comprends tout ! Comme après un bon massage, tu te sens plein d’énergie… Mais quelques jours ou semaines plus tard… ça bloque encore ! Ton corps est resté en mode figement, même 10 ou 40 ans après l’événement traumatique.
Tiens, un verbe mécanique. BLOQUER.
Le déclic est venu quand j’ai osé verbaliser. J’ai compris que ce n’était pas un sortilège, mais la mécanique brute du traumatisme.
J’avais beau avoir tout analysé intellectuellement, le blocage était niché dans ma chair.
Crois-moi, j’en parle par expérience, tu peux faire 10 ans de thérapie, exorciser tes démons, fuir dans ta tête avec des médocs ou d’autres substances, si tu ne débloques pas la charge accumulée dans ton corps en même temps que ton intellect et tes émotions, ce blocage restera verrouillé dans tes muscles (principalement le psoas, le muscle de la survie).
Est-ce que tu commences à mieux comprendre pourquoi t’es bloqué dans certains cas ? Il te faut une purge mécanique.
3️⃣ L’Alchimie de la Prosilience.
C’est ici que la lumière revient. Une fois la pression évacuée par le corps, tes fameuses « antennes » ne disparaissent pas !
Elles se libèrent simplement de la peur, du figement. Ce qui t’épuisait hier se transforme en or : cela devient un véritable « 6ème sens« .
Un radar de leader, une intuition viscérale pour gérer les crises, lire entre les lignes et protéger ta famille sans jamais te fatiguer.
Je te dis ça parce que j’en connais qui ne veulent pas perdre leurs dons, leurs sensibilités.
Moi je te propose que tu les gardes, mais sans t’épuiser.
On transforme et libère enfin tes « maux » physiques et mentaux.
On ne redevient pas la personne d’avant le trauma. Ce serait une illusion. On tourne enfin la page et on devient quelqu’un de neuf, apaisé, souverain, qui a enfin récupéré les commandes de sa propre vie.
Prêt à fermer la porte du Huis Clos et à purger le système ?
Je lance dès aujourd’hui mon nouveau format : L’Audit de Survie. 1h30 à 2h en tête-à-tête pour analyser ta charge, comprendre ta mécanique et tester tes freins.
Le signal est au vert. C’est à toi de tenir le volant.
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Trop sensible ? Surcharge émotionnelle ? Comportements excessifs ?
Ne laissez pas la situation s’enliser. Je suis Cristian Rosatti, expert en Ingénierie Mentale et hypnothérapeute.
Loin des approches classiques, je vous accompagne avec une méthode directe et sans complaisance pour désamorcer les traumas, l’épuisement, le burnout et les dépendances.
Depuis mon cabinet privé (huis clos) situé à Jongny, je reçois pour des interventions sur mesure les résidents de Vevey, Montreux, Châtel-Saint-Denis, et de tout le canton de Vaud.
