L’illusion d’être libéré de la relation toxique
Tu vois cette photo ? C’est moi. A gauche, le cliché a été pris par la femme dont je vous parlais il y a 15 jours.
L’image même de l’emprise : castration psychologique, vasectomie subie sous pression, le désir profond de fuite, vitale pour survivre. 🏃♂️
Mais fuir ne suffit pas toujours.
Pendant des années après avoir quitté l’enfer, je me suis senti maudit. Coincé dans une boucle infernale de « diarrhée intellectuelle » et d’hypervigilance permanente.
Mon cerveau scannait le danger partout, imaginant l’autre au coin de chaque rue, derrière chaque rayon de supermarché.
Quand tu es dans un état d’hypervigilance en permanence, le danger, c’est les autres.
Tu sais, quand tu penses que même ceux qui te veulent du bien pourraient en réalité te manipuler… Mais ça, ils ne le savent pas, parce que tu n’en parles pas.
C’est trop la honte, et la honte, faut surtout pas en parler !
C’est le propre du trauma : il te fait croire que le danger, c’est les autres.
Alors tu te tais. Par honte. Et le silence nourrit le parasite.
Le traumatisme n’est pas qu’un problème de pensées
Le déclic est venu quand j’ai osé verbaliser. J’ai compris que ce n’était pas un sortilège, mais la mécanique brute du traumatisme.
J’avais beau avoir tout analysé intellectuellement, le blocage était niché dans ma chair.
Car en réalité, le trauma n’est pas uniquement « dans la tête ».: c’est le plexus noué, la mâchoire serrée à s’en casser les dents, le sommeil en miettes et la sexualité qui se verrouille pour se protéger. Le corps hurle ce que ton monologue intérieur n’ose pas dire. 🧠⚡
Bien entendu on ne calme pas un cerveau en surchauffe par la seule pensée. Ca suffit pas toujours.
Parfois je coupe le contact et je vais en forêt. 🌳
Je « sors » de ma tête pour retourner dans mon corps. Sans anesthésiants.
En marchant, j’écoute les oiseaux et la mélodie du vent (ça calme le système nerveux et c’est gratuit).
Après avoir trouvé un endroit confortable, je m’allonge et effectue mes exercices pour m’ancrer, seul, au milieu des arbres.
A l’écoute de mon corps, je lui dis qu’il est en sécurité et j’évacue la pression physique avec mes exercices de « purge mécanique ».
Je laisse juste le surplus se vider dans la terre.
Mais ne vous y trompez pas : ma vie ne se résume pas à cette photo en noir et blanc.
Si je vous montre l’ombre, c’est parce que j’ai trouvé l’interrupteur. Aujourd’hui, cette force je l’utilise pour bâtir.
La véritable prosilience, c’est ça :
Transformer ses cicatrices en véritable prosilience
🔥 Premièrement, je me suis libéré de mes propres addictions.
🚂 Ensuite, j’ai assumé de lourdes responsabilités : Chef de Gare, Chef Expert, Président d’association. J’ai géré des crises, des systèmes et des humains.
🥾 Par la suite, j’ai parcouru le chemin de Compostelle, forgeant un mental d’acier kilomètre après kilomètre.
🎭 De plus, j’ai porté ma vie sur les planches d’un théâtre, sans filtre, pour exorciser mes démons face au public.
🤝 Enfin, j’ai construit une vie de rencontres magnifiques, riche, intense et souveraine.
L’homme recroquevillé de la photo est un souvenir.
J’ai repris les commandes de mon train.
Si toi aussi, tu as l’impression d’avoir tout compris, mais que « ça bloque encore ».
Si ton passé pourrit ton présent et que ton cerveau calcule tout sans jamais trouver le repos… je te comprends.
Pour cette raison ne reste pas seul avec cette équation impossible. Arrête de survivre et commence à construire.
C’est pour cela que le Débriefing à Huis Clos existe à Jongny :
🛑 Ici, pas de leçons de morale.
🚪 Ensuite, on ferme la porte (en cabinet ou en forêt).
🔧 Enfin, on fait le diagnostic de la charge, on purge la pression de ton système nerveux et on redresse TES fondations.
Le passé a laissé une marque, mais c’est à nous de dicter notre avenir.
#Masculinité #Traumatisme #Prosilience #SantéMentale #Toxicité #Honte #Reconstruction #LâcherPrise #SystèmeNerveux #Vaud #CristianSansH
Trop sensible ? Surcharge émotionnelle ? Comportements excessifs ?
Ne laissez pas la situation s’enliser. Je suis Cristian Rosatti, expert en Ingénierie Mentale et hypnothérapeute.
Loin des approches classiques, je vous accompagne avec une méthode directe et sans complaisance pour désamorcer l’épuisement, le burnout et les dépendances.
Depuis mon cabinet privé (huis clos) situé à Jongny, je reçois pour des interventions sur mesure les résidents de Vevey, Montreux, Châtel-Saint-Denis, et de tout le canton de Vaud.
